Demência – O que pode fazer para a prevenir!

Os estudos apontam que se eliminarmos ou reduzirmos os factores de risco conhecidos, poderemos observar uma redução em cerca de 40% dos casos de demência em todo o mundo.

A importância destes factores de risco é que são situações modificáveis, sobre os quais podemos actuar e assim contribuir para uma diminuição significativa do risco desta doença.

Os factores de risco são:

– baixa escolaridade;

– hipertensão arterial;

– surdez não tratada;

– hábitos tabágicos;

– obesidade;

– depressão;

– sedentarismo;

– diabetes;

– pouco convívio social;

– traumatismos cranianos;

– consumo alcoólico excessivo;

– exposição a poluição ambiental na 3ª idade.

Em que é que O Seu Otorrino pode ajudar?

Procure ajuda se nota que tem de aumentar o som da televisão ou do telemóvel, ou se tem experienciado dificuldades em perceber o que lhe dizem.

Sabe-se que mais de 60% da população com mais de 65 anos apresenta surdez, mas este não é um problema exclusivo dos idosos. A surdez também ocorre em crianças, adolescentes e adultos.

Além de melhorar a audição, de quem já padece de perda auditiva, outra importante medida consiste na adoção de medidas preventivas, tais como:

– diminuição da exposição a ruído recreativo excessivo;

– diminuição do uso de headphones;

– diminuição da exposição a ruído profissional;

– utilização de protectores auditivos sempre que recomendado;

– diminuição do número de infeções dos ouvidos e das suas complicações.

Em conclusão,

Ao prevenirmos danos auditivos e ao melhorar uma surdez, estamos a contribuir para um envelhecimento activo, com manutenção e incremento da actividade cognitiva.

Para mais informação clique aqui ou consulte O Seu Otorrino.